德国成年人每年平均消耗约162升咖啡，长期以来，关于喝咖啡是否健康的问题一直是研究人员争论的话题。近期的多项研究指出，适量饮用咖啡对健康有积极的影响，但究竟什么才算是适量？据澳大利亚研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表的一篇文章所示，每天不超过6杯过滤式咖啡对于心血管疾病风险而言，是没有害处的。

为了评估这些发现，一组来自南澳大学的科学家分析了34.7万名37岁至73岁之间参与者的数据，这些参与者提供了关于他们饮食习惯、疾病史以及遗传信息。通过这份庞大的数据库，他们调查了高血压与喝咖啡之间的关系，因为高血压被认为是多种心脏问题，如心肌梗塞、心力衰竭和中风等的心理障碍因素。

最重要的是，该研究揭示了一系列关键事实：1. 与每日仅喝1-2杯的人相比，不喝咖啡的人患上心血管疾病风险增加11%，这支持了之前提到过若干次可能有益于健康的结论；2. 不含咖啡因但仍然摄入其他配料或香料（如香草）的人，其患病风险增加7%；3. 超过6杯一天以上频繁饮用的那些人，其患病风险则急剧飙升22%。

流行病学专家埃利娜·许珀宁表示：“根据我们的数据，6杯是一个拐点，从这个数量开始，我们看到超出这一水平时由此引起的心血管疾病风险会显著增加。”因此，如果想保护自己的心脏并避免高血压，那么每日应限制自己摄取少于6杯。但从统计数据中无法得知具体尺寸及烹制方式如何。这项研究并未探讨为何这种情况下，患者们可能会面临更高的心脏问题，而不是直接归因于其消费大量咖啡的情况。此外，还存在许多潜在原因导致这些状况发生，比如压力大、睡眠不足，这些都是导致各种健康问题的一个常见标志。许珀宁说：“就像生活中的很多事情一样，即使是一种享受，只要你过度，就必须承担身体付出的代价。”

综上所述，无论如何，它似乎清楚地表明，在选择享受那一份早晨或午后的精致香浓口味时，我们需要保持谨慎，并确保我们不会走得太远以至于让我们的身体付出代价。