德国成年人每年平均消耗约162升咖啡，长期以来，关于喝咖啡是否健康的问题一直是研究人员争论的话题。近期的多项研究指出适量饮用咖啡对健康有积极影响，但适量的含义是什么？据德国《明镜》周刊网站5月15日报道，澳大利亚研究人员可能已经找到了答案。在《美国临床营养学杂志》上发表的一篇文章中，他们提出至少在心血管疾病风险方面，每天不超过6杯过滤式咖啡是安全的。

这项研究评估了34.7万名37岁至73岁之间参与者的数据，这些数据包括饮食习惯、疾病和基因组信息。南澳大学的研究人员利用这些信息探究高血压与喝咖啡之间的关系，因为高血压被认为是心肌梗塞、心力衰竭和中风等多种疾病的风险因素之一。

最重要的是，该研究揭示了以下几个关键点：1. 不喝咖啡的人相比每天喝1至2杯的人，患上心血管疾病的风险增加了11%，这支持了一些提到喝咖啡可能对健康有益的情报。2. 喝无咖啡因型咖fee的人，其患上心血管疾病的心理率比其他群体平均提高了7%。3. 每天消费超过6杯 咆哮人的话语由此而来，当他们说“如果你想保护自己的身体，不要让它成为一个拐点”，他们是在提醒我们不要让任何事情超越合理范围。而对于那些喜欢把茶叶放入水壶里冲泡，一直以来的习惯其实也是一种生活方式，它不是单纯为了口感，而更多的是一种精神上的慰藉，一种时刻都能回归自然之美的事物。

然而，该报告并未解答为什么当人们摄入大量咔夫时会面临更大的健康风险。这意味着许多其他因素也可能导致这些问题，比如压力大、睡眠不足等，这些都是常见于大量饮用coffee的人群中。但即便如此，这并不意味着所有患有这些问题的人都可以将其归结为没有控制好自己的饮酒习惯，而应该从根本解决问题开始寻求解决方案。如果我们能够找到这种平衡，我们就能享受那份由内而外散发出温暖光芒的小确幸，就像一杯热腾腾冒出的新鲜沸腾茶水一样，让我们的身心得到充分休息和慰藉。