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蓝山咖啡简介为什么喝了蓝山咖啡会拉肚子反之亦然

2024-12-30 商业研究 0

咖啡与肚子疼的秘密：如何避免喝咖啡引起腹泻

咖啡因的刺激作用：

咖啡因能促进胃酸分泌，对空腹时饮用尤为不利。

长期或频繁的刺激可能导致胃溃疡，增加肠胃功能障碍。

过敏反应和宿便产生：

对某些人来说，咖啡可能会引发肠源性过敏。

宿便在体内积聚，当被咖啡刺激后，便意随之产生。

消化促进与排便效应：

咖啡本身具有促进消化液分泌和肠蠕动的作用。

适量饮用有助于健康消化，但空腹饮用则易诱发腹泻。

胆固醇影响与排便调节：

过滤式咖啡相对不会增加胆固醇水平，同时也有助于LDL cholesterol降低。

对大多数健康人而言，适量饮用可有助于排便顺畅。

个体差异与过度摄入：

对一些人来说，超过500毫克含咖费因食物/饮品的摄入可能加剧心脏疾病风险。

慢性疾病背景下的注意事项：

慢性肠炎患者应避免大量摄取含高浓度咔林因成分，如强力提炼型黑巧克力、红茶等。

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