咖啡因虽能提神，但对某些人来说，可能会成为心灵的劫难。美国宾州州立大学医学院临床心理学家Julie Radico博士指出，虽然适量的咖啡因可以提升注意力和精神状态，对一些人而言，它也可能是引发焦虑症状的元凶。据Julie Radico博士所述，在摄取50至200毫克（mg）的低剂量范围内，咖啡因似乎无害，但当一次性摄入超过400毫克时，便有可能导致过度刺激、焦虑以及更严重的心脏病、高血压或腹痛等问题。

在此背景下，宾州州立大学家庭医学部临床研究副总监Matthew Silvis博士强调了焦虑症的普遍性，并指出许多患者和医生往往忽视了咖啡因作为潜在诱发焦虑症状的一个重要因素。他呼吁人们要意识到并关注咖啡因与焦虑之间复杂的联系。

除了可能影响那些患有焦虑症的人之外，咖啡因还会对癫痫患者、肝病患者、慢性肾病患者以及使用特定药物治疗心脏疾病或甲状腺疾病的人产生干扰，从而使得这些疾病更难以控制。值得注意的是，不仅是常见饮料中含有的咖费因，这些营养补充品中的微量成分同样存在风险，而这些通常被人们忽略。

因此，我们应该更加谨慎地处理日常生活中的所有饮食选择，以避免不必要的心理负担和身体上的健康风险。在享受提神效果的一同时，也应考虑个人的健康状况，以及是否存在任何潜在的问题，以确保我们的生活方式既安全又可持续。