我每天适宜摄入黑咖啡粉的克数是多少？答案并没有一个固定的数字。它取决于我的个体差异、健康状况以及我的生活方式等因素。我需要考虑的是美国食品和药物管理局（FDA）的建议，成年人每天不超过400毫克的咖啡因摄入量。这相当于大约4到5杯普通大小（8盎司）的黑咖啡。但这并不意味着所有人都能耐受这么多咖啡因。个体差异是影响这个问题的一个重要因素，有些人可能对咖啡因过敏，即使少量也可能引起焦虑、失眠或心悸等不良反应。如果我发现自己对咖啡因敏感或者有不良反应，我就应该减少每天喝黑咖啡粉的数量。此外，我还需要考虑自己的健康状况。有时候，比如高血压、胃溃疡或心脏问题等情况，在医生指导下限制或避免摄入咖啡因可能更为合适。如果我有任何健康问题或者正在服用药物，我就应该咨询医生的建议。我的生活方式也是影响这个问题的一个重要方面。如果我每天都需要依赖大量的黑咖啡粉来保持清醒和精力充沛，那么我可能需要考虑减少对它的依赖。过度依赖可以导致耐受性增加，从而需要更多剂量才能达到相同效果。

总之，没有一个固定的答案来确定每天适宜摄入多少黑咆哮粉。我必须倾听自己的身体信号，并根据个人情况调整摄入量。这是一个非常个人化的问题，每个人所需的不同。在决定自己的适宜摄入量之前，最好先了解一下自己对于这些饮品的情绪反应和身体反应，这样可以帮助你找到最合适你的那份。你呢，你如何处理这一点呢？