如果问我咖啡因是什么，你知道吗？也许你的第一反应是，和咖啡有关吧？没错，它的确和咖啡有关联，但它只是咖啡中所含有的成分之一，咖啡虽然和毒品无关，但咖啡因它被滥用后就会成为危害的毒品。

我的回答是，这个问题不仅仅涉及到了饮料，而是触及了一个更深层次的话题——药物与健康之间的界限。我们每个人都可能会面临这样的困惑：在追求生活中的快乐与活力时，我们又该如何平衡自身的健康呢？

首先，让我们来了解一下什么是咖啡因。在化学上而言，它属于一种存在于植物中的有机化合物，属于黄嘌呤生物碱化合物，别称“咖啡碱”。它的质量很轻，外表柔韧、有光泽度，是一种针状的结晶体，有时也呈白色的粉末形态，没有臭味，尝起来有些苦。

其次，在医学上，它还是一种能刺激大脑和神经的中枢神经兴奋剂，可以松弛平滑肌、利尿、舒张血管，是可以治疗神经衰弱症状、抢救昏迷病人的药品。不过，由于这种效果，也使得人们对于过量摄入产生了依赖感，对这类产品产生了一定的偏好。

然而，这种偏好往往伴随着潜在风险。在日常生活中，无论是在可乐、红牛这些饮料中，不同程度地含有高浓度的咖啡因，都需要谨慎对待。因为长期大量摄入会导致身体上的副作用，比如心跳加速、高血压以及失眠等。

此外，从法律角度来看，在中国，《精神药品管理办法》将 咕哒作为精神药品进行管制，加之其能够影响人的大脑和脊髓，以及潜在的心理依赖性，使得某些人将其视为毒品。而且，如果不小心形成依赖，那么戒断反应也是不可忽视的问题。

因此，我建议你要认识到，每天摄取600毫克以上的人应该格外注意，因为这个水平已经接近或超过了生理上对caffeine耐受性的极限。如果你感觉自己无法控制自己的饮食习惯或者感到过度焦虑或不安，那么请考虑寻求专业帮助，以避免长期损害自己的身体健康。

总之，无论是否出现在iPhone 8上，或任何其他设备上，只要你意识到这些信息，并以适当方式使用它们，就能保持你的身心健康。这就是为什么说掌握知识并作出明智选择至关重要，即便是在现代科技高度发达的情况下。