咖啡与茶叶和可可，世间三大饮品，以西方人而言，咖啡已有百年历史；在东方，却更为悠久。咖啡因之苦味强烈，可激发中枢神经、心脏、呼吸系统，让肌肤新陈代谢加速，消化液分泌增多，同时利尿排出钠离子，但过量则致咖啡因中毒。我们来探究咖啡的恩泽与苦果。

其九大恩泽为：首先，加速肌肤新陈代谢去除黑眼圈，对抗氧化防衰老；其次，可减少女性患乳腺癌风险；再者，饭后饮用助消化解油腻促进肠道蠕动缓解便秘；此外，还能降低患硬化症和肝癌风险，以及放射线伤害防护运动酸痛缓解酒精转换乙醛等效应。

然而，这杯温暖的液体也带来了七大苦果：首先，它可能导致不孕症，其次增加心梗塞危险性，再者高血压加剧骨质疏松易生胎儿畸形紧张时添乱，并且可能加剧高血压。此外，还有研究表明长期大量饮用会增加食道癌风险。

总结：看完上述内容，你或许迷惑不解是否能继续享受这杯香浓的礼物？答案取决于你询问的对象。虽然它对抗心脏病、降低乳腺癌及老年痴呆症的发生率，但同样存在提升感染疾病风险的一面。生活方式和习惯亦是影响结果的一个重要因素。如果你仍然犹豫，不妨放宽心情，大多数公共卫生专家认为咖啡对于健康而言，是利大于弊。