在期货市场中，成功与失败往往取决于一个关键因素：风险管理。真正期货过来人的忠告是：无论你的交易策略多么完美，没有良好的风险管理计划，你最终将会面对巨大的损失。

1. 理解和接受风险

任何投资都存在一定的风险。期货市场尤其如此，因为价格波动可以迅速而剧烈地发生。这意味着即使你有最先进的分析工具和技术，也不能保证你的交易总是能够获得利润。真正理解并接受这一点是制定有效风险管理计划的第一步。

2. 确立目标

明确你的投资目标对于制定合适的风险管理计划至关重要。你是否追求快速高回报，还是更倾向于稳健增长？知道自己的目标后，你就能更好地确定适当的投资组合比例以及潜在亏损范围。

3. 制定资产分配策略

资产分配是一种将资金分散到不同金融工具中的战略，这样可以降低单一品种或整个投资组合受到重大影响时所面临的最大潜在损失。例如，将资金分布到不同的商品、指数或其他金融衍生品，可以帮助你平衡收益与风险。

4. 使用止损订单

止损订单是一种自动执行指令，当某个预设条件被触发时，它会卖出持有的合同以限制可能亏損金额。在设置止损水平时，要考虑您的账户大小、交易规模以及您愿意承担的大幅下跌可能性。

5. 定义可承受性水平（Maximum Drawdown）

每个交易者都有一定的财务能力来承受市场不利时可能出现的一系列连续亏损。这就是所谓“最大回撤”（Maximum Drawdown），它定义了你愿意为何种程度下跌而不进行干预的情况。此标准应当基于个人财务状况、家庭责任以及心理承受能力等因素来设定。

6. 定期复盘和调整策略

监控你的表现，并根据经验从错误中学习，对现有的策略进行持续改进。如果发现某些方面导致了过度暴露或未达成预期结果，不要犹豫地调整它们，以符合你最初设定的规则和目的。

7. 保持纪律性与耐心

执行良好的交易纪律需要时间培养，而耐心则是在经历了一段时间内不断小额盈利之后，坚持待机备用的过程。在高压力情况下做出判断容易让人犯错，因此保持冷静并遵循既定的规则至关重要，即使这意味着放弃短暂获胜去避免长远失败机会也是值得考虑的事情。

综上所述，一个有效的风险管理计划需要全面考虑各种可能的情景，并且要始终牢记真正期货过来人的忠告，即无论多么精妙的心理战术，最终还是要依靠事前准备和事后的反思来保障自己免遭巨额负债。通过这些方法，你将能够提高自己的盈利率，同时减少潜在丧失，使得成为一名成功商人变得更加接近。