我对咖啡脂肪的理解是这样的：咖啡确实含有一定量的脂肪，每100克咖啡大约含有0.02克的脂肫。尽管如此，喝咖啡本身并不会导致体重增加，因为它的热量很低，只有1大卡，而且不包含碳水化合物和蛋白质。然而，人们常常会在饮用咖啡时添加大量糖分或者奶油，这样就增加了摄入的热量和碳水化合物，从而可能导致体重增加。

关于喝咖啡是否能燃烧脂肪，我认为这是一种误解。虽然咖啡中含有的活化酶可以促进体内脂肪分解，但这种效果微不足道，而且必须结合适当的体育活动才能达到减肥目的。如果仅仅依靠饮用咱们来燃烧身体存储的脂肪是不切实际的。

至于是否需要担心过多摄入嘴里的“额外”成分（比如牛奶、糖等），答案是肯定的。当我们将这些额外添加剂加入到我们的黑色精灵里时，我们实际上是在消耗掉那些健康益处，同时也在为自己带来更多不必要的大卡路里。这意味着即使是看似无害的小小享受，也可能悄然间积累起不利于我们的健康影响。

最后，如果你正在寻找一种方法来减少脸部浮胀，我建议尝试薏米粉煮粥，它具有吸收水分和减轻浮动感的一般效果。但请记住，即使是最好的饮食习惯也是需要与适当运动相结合才能达到最佳效果。而且，在生理期特别是在月经期间，避免或尽量少喝 caffeinated beverages 是非常重要的事情，因为它们可能会干扰你的睡眠，并影响身体其他方面的情况。

总之，无论如何，我们都应该保持一个平衡的人生，其中包括均衡饮食、充足睡眠以及适度运动，而不是简单地依赖某一单一因素作为解决方案。此外，不要忘记，即便是最健康的一杯浓缩液，都不能代替良好的生活习惯。