我对咖啡脂肪的理解是这样的：咖啡确实含有脂肪，但这些脂肪量相对较小。每100克咖啡大约含有0.02克的脂肫，热量仅为1卡路里。虽然喝咖啡本身不会导致体重增加，但如果在饮用时加入大量糖分或奶精，那么所摄取的热量和碳水化合物就会显著增加，从而可能会影响减肥目标。

关于喝咖啡是否能燃烧脂肪的问题，我认为需要更加全面地看待这个问题。首先，咖啡中的咖啡因可以促进身体内的代谢和心率加快，这在一定程度上可以帮助燃烧一些额外的卡路里。不过，如果没有相应的运动来支持这项过程，那么只是靠喝咖啡是不够有效地燃烧存储在体内的脂肪。

此外，研究表明定期饮用适量的黑咖啡可能还有助于降低患原发性肝癌风险。这一发现被美国《临床消化病学与肝脏病学》杂志的一项研究所证实。而且绿茶中存在的一个名为绿原酸（EGCG）的抗氧化剂同样具有促进新陈代谢并帮助减轻体重的一些潜力。但是，我们也要注意的是，即使是健康饮食，也应该避免过度消费高热量食品和饮料，以维持一个健康平衡状态。

总之，虽然纯净无添加味道、不添加任何甜品或者油腻成分的小杯黑巧克力或浓缩牛奶中含有的糖分并不多，但它仍然是一个很大的热量来源。如果你想要通过喝巧克力来减少脸部浮胀，你应该选择那些低糖份、无乳制成分、更容易吸收比普通巧克力的产品。此外，不要忘记保持充足睡眠，因为缺乏睡眠会影响我们的身体功能，并导致我们感到疲倦，使得我们更容易寻找能迅速提供能量的手段，比如吃更多高糖、高油脂食品。