我之前的身体状况一直很不错，但自从今年冬天开始，我就偶尔会出现哮喘并伴随心慌。哮喘发作通常在寒冷的冬季加剧，因为寒冷的空气刺激呼吸道，导致症状加重。我被建议在冬季特别注意保暖，避免受凉，同时定期服用药物并遵循医生的治疗建议。

我知道有些食物如黄鱼、海米、虾、蟹和辣椒等可以引起过敏性哮喘发作，因此我必须特别小心避免摄入这些食物。此外，我也了解到醋是刺激性的食物，它可能会加重我的哮喘症状。所以，我尽量避免食用这些刺激性食物，以减少对呼吸道造成负担。

虽然咖啡中含有咖啡因，这种成分被认为可以扩张呼吸道，帮助缓解呼吸困难，但长期大量饮用咖啡可能会对我的病情造成不利影响。我需要在医生的指导下适量饮用咖啡，并观察自己的身体反应。

我还发现一些食物诱发过敏性哮喘，比如鸡蛋，而选择只吃蛋黄而不是整个鸡蛋可以降低发生过敏事件的几率。不过，如果喝咖啡后感到胃部不适，那么我可能需要减少摄入量或调整饮用的方式以减轻这种不良反应。

对于没有高蛋白食品过敏反应的患者来说，适量摄入蛋白粉是可行的。但是我应该多休息，不要受凉也不要做过度剧烈运动，以维持身体稳定的状态。此外，一些研究表明黑咖啡中的咖啡因具有一定的利尿和抗氧化作用，有助于消肿，但是这需要适量饮用，因为过度饮用可能带来副作用。

最后，我了解室上性早搏是一种常见的心律失常情况，大多数时候并不需要特殊治疗。如果室上性早搏是由情绪激动或精神紧张引起，可以通过调整心态和增强心理调适来减轻症状。