我想知道喝可乐是好是坏。听说儿童饮用可乐对健康有害。可乐中含有咖啡因，每瓶340克的饮料含有50~80毫克咖啡因有人做过试验，成年人一次口服超过1克咖啡因会感到不适。那么，可口可乐和百事可乐中的咖啡因量是多少呢？据了解，一瓶340克的饮料含有50~80毫克，但具体数值并不明确，百事可乐的含量似乎比可口可楽高。

我们是否应该担心这些饮料中的咖啡因会对我们的身体造成伤害？实际上，咖啡因存在于茶、咖啡和一些软 drink 中。一罐355cc的标准大型装容器可能包含65毫克 咖啡因，而一杯乌龙茶则可能含有60~120毫克。

不同品牌的软 drink 中，咖费稀度也有所不同。例如，一罐350ml 的绿茶通常含30-50mg 咆费稀，一罐235ml 的速溶咸水鸡蛋更高达62mg。而鲜磨鸡蛋中则达到95mg。在这项比较中，不难看出，即使在同样大小的容器中，可乐中的相应量也低得多，只有一小部分与其他类型相同。

对于孕妇而言，他们是否能安全地喝热带风味加了姜汁或红糖调制的大号零度碳酸水呢？专家建议孕妇避免摄入这种碳酸水，因为它们并非健康选择。替代方案包括新鲜蔬菜、水果以及富含维生素和蛋白质等营养素食品。

至于百事和可口之间最显著差别之一，是热量和糖分内容物，这些都是通过包装标签上的信息可以轻易发现的，比如百事大号零度碳酸水每包装250卡路里，有69g 糖分，而同等大小份额的一般零度碳酸（即“正常”版本）则仅为140卡路里，有39g 糊化糖分。此外，还需要注意的是，无论何种形式，都会有一定数量的小苏打，因此所有这些产品都包含一定数量的小苏打，这是一种用于产生泡沫效果的化学品。但这并不是问题，因为它被认为对健康无害。

如果你想要了解具体某个品牌，如“零度”系列，你将找到类似的数据：一个标准尺寸（12盎司）的无糖减脂版只含40mg 咆费稀。这意味着尽管这种产品没有添加任何甜味剂，它仍然保持了微小但确定存在的小苏打水平。此外，由于大量摄入任何一种刺激性物质都会导致一系列副作用，如加快钙流失、呼吸加快、失眠、焦虑、头痛以及胃部不适尤其是在儿童身上，所以要谨慎消费。不过，对许多成人来说，小到这个程度不会引起太大的问题，就像他们经常从日常食物或补充剂获得少许喵哩酮一样，即使如此，也应当以适当比例来进行调整，以避免过敏反应或者体重增加的问题发生。