我想知道喝可乐是不是很好？听说儿童喝可乐会对牙齿造成腐蚀，这真的有害吗？原来可乐里含有一定量的咖啡因，每瓶340克的饮料大概含有50到80毫克咖啡因。有人做过实验，成年人一次摄入超过1克咖啡因会有什么反应？

那么，可口可乐和百事可乐中具体含有的咖啡因是多少呢？虽然不太清楚，但据说百事可乐比可口可楽更高一些。不过，我还是有点担心，能不能问一下是否真的存在这些物质，并且它们对我们是否有害？

实际上，咖啡因并不仅存在于茶和咖啡中，它也在我们的日常饮用品如饮料中，比如一罐355cc的普通软饮料可能含有65毫克的咖啡因，而一杯即溶式的速溶咖啡可以达到85到200毫克。

那么，我们来看看不同品牌和类型的饮料中的 咖啡因浓度到底是多少吧。例如，一种绿茶235ml中的 咔法尼量为30-50毫克，而红茶则为47毫克；速溶型黑巧克力味气泡水350ml中的 咔法尼量为35毫克；而鲜磨黑巧黑鸡尾酒350ml中的 咔法尼量则达到了95毫克。

关于这个问题，有没有什么特别重要的事情需要注意呢？我听说孕妇应该避免喝这种碳酸饮料，因为这可能对宝宝和孕妇本人的健康都不好。但我还想知道，如果是一天只喝三杯这样的软饮料，那么它对身体会有什么影响？

至于零度软飲，你知道吗，即使是没有糖分，也依然含有小量的咆风。这意味着如果你每天多次摄入这些软飲，你可能会经历加速钙流失、呼吸加快、失眠等症状，而且对于孩子们来说，这些副作用尤其严重。

最后，我想了解一下，在100 毫升（或1/5 瓶）的标准规格下，大约包含多少微摩尔（mg）卡路里的精确数量，以及其他各种碳酸水平均值如何。