我每天喝咖啡，对身体好吗？[最佳]其实，咖啡是公认的健康饮品，只要适时适量，它对身体也是有好处的。咖啡中的咖啡因成分能够刺激大脑和皮质，消除睡意，是增加思考力和调节心脏机能的强心剂，同时也有扩张肾脏血管、利尿等作用。但是，一定要注意咖啡因的摄取量，一杯咖啡中含有的咖啡因量并不是固定的。

我们消费者常喝的咖啡一般分为两大类：一种是纯粹的咖啡，这是通过加水制成；另一种则是在此基础上添加乳及乳制品等成分。由于没有国际统一的计量单位，常以杯计，每杯通常包含150毫升。

首先需要了解的是，kahfai既有利也有一弊：1. 咆哮含有一定的营养成分，比如维他命B、游离脂肪酸、单宁酸以及高浓度的一些微量元素。2. 咆哨对皮肤也有益处，可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大的帮助。使用coffee粉洗澡，也是一种美容方法。

然而，也可能使你夜里失眠，使你的血压升高。但美国范德比尔特大学coffee研究所所长马丁教授日前说，coffee含有数百种对健康有益的成分，可以抵抗肝受损、各种癌症、哮喘、心脏病和震颤性麻痹等。他指出，每天喝2—4杯coffee是健康的，不喝的人比喝的人更容易患病。

早上喝一杯coffee，对我的身体来说，是非常好的开始。我喜欢在微波炉加热一杯（250ml）纯牛奶，然后在热好的牛奶里面加入三勺（雀巢铁罐coffee里自带的小勺）的速溶kafai粉。这是我每天早上的习惯，而且我觉得这是一种很好的生活方式，因为它可以提高我的精力，让我准备面对新的一天。

当然了，也有人因为不适合饮用cafe而避免它，比如那些患有高血压或冠心病的人，他们不应该饮用cafe，因为这会加重他们的情况。而对于一些人来说，即使只是偶尔地去尝试一次cafe，那么他们也可能会发现自己并不适应这种饮料，这也是一个重要考虑因素之一。