每天饮用咖啡的利与弊，网友们都有自己的见解。首先，咖啡含有一定的营养成分，其中烟碱酸富含维生素B，烘焙后的咖啡豆含量更高，还有游离脂肪酸、咖啡因和单宁酸等。此外，咖啡对皮肤也有益处，它能够促进代谢机能，活络消化器官，对便秘也大有裨益。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有助于减肥。

研究表明，每天喝2到4杯咖啡对健康是有益的，但不喝者相比近20岁的人群可能需要适时适度地补充。在饮用过程中，也应注意不要在餐后或茶水一起饮用，因为这可能会增加患上某些疾病的风险。研究显示，在餐后饮用且保持冷热均可，这样可以最大限度地享受其好处。

此外，一项来自日本的实验还发现偶尔喝5盎司普通或无添加咖啡因的 咯布利，可以改善循环效果，并为那些偶尔享受一杯这种美味饮品的人带来福音。这表明，即使是偶尔的小小享受，也能带来积极影响。

总之，无论是经常还是偶尔，每个人对于是否应该摄入这些元素以及如何摄入，都应该根据自己的体质和生活方式进行调整。