一、我怎样才能在家中制作美味的Caramelo风味速溶咖啡？首先，我需要了解咖啡是什么。它是由经过烘焙的咖啡豆制成，通常是热饮，但也可以作为冷饮的冰咖啡。美国人每天消费大量加牛奶的咖啡，但是他们患肝炎的人数并不比其他国家多。这可能是因为他们有一个小技巧：将现磨咖啡倒入牛奶，而不是倒入现磨 咔粉中，并且使用低脂牛奶，这样可以避免牛乳在体内变酸。如果使用婴儿配方奶粉，我不能将其与速溶咔粉一起冲泡，因为这会产生不好的口感和固态物质浮在表面。不过，这并不会对健康造成危害。我应该先将婴儿配方奶粉冲泡至溶解，然后再加入现磨咔粉，再最后加入牛乳。

二、我能否长期食用含有牛奶和现磨 咔粉混合物的饮品？适量食用现磨 咔粉（每天不超过两杯）对心脏和大脑有益，而且含钙的牛奶是一种促进骨骼健康的良好饮品。但如果长期或过度摄取这种混合物，它们可能会对肝脏造成伤害，因为它们会形成难以消化吸收的乳浊液。因此，即使专家认为喝大量加了牛奶的小苏打水没有什么危害，我们仍然应该限制自己每日只喝两杯，以保持健康。通过这个分享，我希望大家都能够掌握如何正确地准备这种美味而又营养丰富的小苏打水，享受它独特而愉悦的情感时刻！