最近一项研究显示，职场的白领们可在茶或咖啡中加点糖，能帮助控制情绪，缓解职场压力，减少与同事的争执。

这项研究中称，加过糖的茶或者咖啡会补充白领们的能量，让他们能更好的控制自己情绪，避免在压力过大的情况下做出各种“过激”行为。

研究人员为一部份志愿者准备了加糖的柠檬水，为另一部份人准备了加人造代糖的柠檬水。这些志愿者被要求进行一系列具有挑战性的工作，然后进行一个演讲。在演讲中，这些志愿者被有意的激怒或挑衅。

研究显示，与那些饮用加人造代糖柠檬水的人相比，那些之前饮用了加糖柠檬水的人能很好的控制dell3120106battery自己的情绪，不容易被激怒。研究人员称，结果显示那些使用了天然糖份的人更能承受工作上的压力，情绪更稳定，工作更加稳重。

另外，喝水也是控制情绪的好办法。当人生气或受到恐吓时，就会分泌一种肾上腺素，也被称为“痛苦激素”，这种激素会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。此时，多喝水能帮助身体排出“痛苦激素”。

要求能够控制自己的情绪是大多数工作的一项最基本要求，尤其在管理、服务行业更是如此，所以，为了能让我们工作上能够更加突出，请职场的白领们准备一罐糖吧，能缓解压力，又能增加能量!