咖啡虽是夜晚的良伴，但过量饮用会对身体带来四大隐患。首先，它可能导致不孕症。研究表明，经常饮用咖啡的女性中，有近一半的人难以怀孕。这是因为咖啡中的咖啡因可以抑制输卵管正常收缩，从而影响卵子到达子宫的过程。

其次，咖啡因可增加心肌梗塞的风险。虽然它在治疗心脏病方面有一定的作用，但过量摄入会对心脏产生负面影响，尤其是对于那些有基础疾病的人来说。

再者，咖啡也可能引起血压升高。不论是否为高血压患者，都有可能在短时间内体验到剧烈的血压上升，这种现象至今仍未完全解释清楚，但已知与肾上腺素和某些激素有关。

最后，长期大量饮用咖啡还能诱发骨质疏松。由于咔烯因能够结合并排出体内钙质，使得骨骼中的钙化分解，从而导致骨骼质量下降，即使是不肥胖或年轻人，也容易因此出现问题。

为了享受美好的生活同时保持健康，我们可以采取以下措施：早晨不要喝 咔烯因会干扰身体自然产生清醒感；一天最多三杯；喝完后15分钟漱口，以减少单宁酸与牙齿接触时间；以及贫血、闭经期女性应避免饮用，以及注意与消炎药物相互作用的问题。此外，对于需要特别注意的心脏病患者，最好咨询医生关于适宜量的问题。