体检下来说胆固醇高，只超标一点点，那平时要注意什么？网友解答：这个因饮食有很大的关系，同时情绪（压力等）有时候也会影响胆固醇浓度。饮食上建议少吃高油脂的食物，其实饮食中油脂对体内胆固醇的影响比饮食中胆固醇的影响更大。当然，如果决心够的话，也要少吃含胆固醇的食物，例如蛋黄和肝脏等。药物... 胆固醇偏高一点要紧吗？网友解答：胆固醇的正常值是0-5.2毫摩尔/升(0-200毫克/分升)，超过这个值就是表现为胆固醇高，胆固醇高的危害主要有：

1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病

2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命，同时和血管有关的中风几率会随着增加。

3、会引起冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的心血管疾病。

3、如果你的身体状况不佳，比如胰岛素抵抗或者糖尿病，这些情况下，你需要更加关注你的饮食习惯，因为这些都可能导致你对药物反应不足以控制血糖水平。此外，不断地进行运动也是一个好方法来帮助管理你的血糖和降低患心脑血管疾病风险。

4、在管理您的餐桌上，您可以尝试一些新的健康食品，如全谷类、高纤维蔬菜水果以及坚果种子。记住选择健康多元化膳食，可以提供您所需的一切营养素，而不会过载于单一类型或来源中的某个特定营养素。

5、每天摄入足够量的人群应该考虑他们是否已经达到或接近了推荐日摄量标准，并根据个人需求调整。如果您正在努力保持合适体重，这将是一个非常好的开始，而且这通常意味着你得到了更多可持续且能满足您日常需求的地方。

6、最后，有些人发现他们能够通过改变自己的生活方式，即使没有任何特殊治疗，也能显著改善自己的症状。这包括锻炼，以便提高肌肉力量并促进新陈代谢，以及学习放松技巧，如冥想或深呼吸，以应对压力并改善睡眠质量。

总之，无论如何，都请确保与您的医生密切合作，他们可以根据您的具体情况给出最准确有效的情报，并协助制定出最佳方案来帮助您管理您的健康状态。在采取任何行动之前，请务必咨询专业医疗人员。