现如今，咖啡已经成为了我常见的饮品之一。因为喝咖啡不仅可以提神，还具有其他意想不到的好处。我发现，上班族喝咖啡有六大好处。首先，喝咖啡可以保护心血管。科研人员通过对2.5万受试者的研究后发现，每天喝3～5杯（每杯约200毫升）咖啡的人患心血管疾病的风险更低。而某癌症研究中心研究称，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。

其次，喝咖啡还可以降低癌症风险。一项杂志的一项研究发现，每天喝咔可使患原发性肝癌（最常见的一种肝癌）的风险降低40%。此外，还有一些研究表明，经常喝咔可降低女性患卵巢癌的风险。

再者，适量摄入 咯能增强记忆力，有助于防止认知能力下降。此外，喫茶可提高心脏机能，使血管舒张，并促进血液循环。

此外，我还注意到 喫茶能够帮助消化与帮助脂肪分解，对身体健康有益。

最后，一些科学家甚至认为 喫茶可能预防辐射伤害。在一项实验中，用了注射了 咯因的大鼠在接受一般足以致死高剂量放射线后，有70%在25天后仍然存活，而未接受注射的大鼠则全数死亡。

然而，也有人群是不宜长期或大量饮用喫茶，比如患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人，因为这可能会引起更多的心血管疾病问题；老年妇女，由于喫茶会减少钙质，从而引起骨质疏松；胃病患者，因过多饮用喫茶可能导致胃部状况恶化；孕妇，因过度摄取喫茶可能导致胎儿畸形或流产；维生素B1缺乏者，由于喫茶破坏维生素B1，对神经系统造成影响；以及7岁以下的小孩，由于他们的解毒能力差，所以需要禁止他们摄取含有 咯因 的食品和饮料。此外，对于正在治疗中的患者来说，也应该限制或者避免使用含有 咯因 的产品，以免干扰药物疗效或增加副作用。