尽管咖啡因被认为具有降低血糖水平的潜力，但过量饮用可能会导致一系列副作用，影响到身体健康。因此，在享受咖啡带来的降血糖效益的同时，我们也需要注意不要过度依赖这种饮品。

首先，咖啡因是一种刺激性物质，它可以通过多种机制来帮助控制血糖水平。例如，它能够增加肝脏分解葡萄糖的能力，从而减少在循环中的葡萄糖浓度；此外，咖啡因还能增强肌肉细胞对葡萄糖的吸收，使得更多葡萄糖被转移到肌肉和脂肪组织中，而不是流入血液。这两种作用都有助于降低整体血糖指数。

然而，这些积极效果并不意味着我们可以无限制地摄入咖啡。在某些情况下，比如高胆固醇患者或心脏病患者，对咖啡因敏感的人，以及那些有焦虑或睡眠问题的人来说，过量饮用咔喀可能会产生负面影响。长期大量摄取 咔喀 可能导致失眠、焦虑、心悸等症状，并且对一些人来说还可能引起胃肠道不适，如腹泻、恶心等。

此外，一些研究表明，长期大量喝 caffeinated drinks（含有可提取出 caffeine 的水溶性植物产品）也与提高心脏疾病风险有关。虽然短暂的增加心率和压力可能不会造成严重问题，但对于已经患有慢性疾病的人来说，这样的刺激是不可忽视的危险信号。如果你正在使用任何药物，也应该谨慎考虑你的日常酒精和 caffeine 摄入，因为它们之间存在交互作用，有时甚至会加剧副作用。

另外，不同个体对caffeine 敏感程度不同，因此即使是在正常剂量下，也有人很容易出现不良反应。此外，由于个人差异以及其他健康状况，每个人的身体对caffeine 的反应也是不同的。而且，与其他非处方药物一样，不建议将caffeine 当作治疗方案来使用，而应在医生的指导下进行调整以避免潜在风险。

总之，即使coffee 是一种具有降低blood sugar level 的有效食疗方法，但它并不是万能药。在享受其益处的时候，我们仍需保持警惕，以确保自己没有超越了安全边界。如果您发现自己经常感到疲劳或者血液中的glucose 水平较高，您应该咨询您的医疗提供者关于如何安全地利用这些成分以支持您的健康管理计划。在采取任何行动之前，请务必咨询专业医疗意见，以确保您得到最合适的建议及结果。