咖啡禁忌：揭秘不适用人群的饮食禁忌与健康提示

胃肠道疾病患者

咖啡对胃酸分泌有增强作用，对于已经存在胃溃疡、胃炎或十二指肠溃疡等胃肠道疾病的人来说，过量摄入咖啡可能加重症状。因此，建议这些患者减少或避免饮用含caffeine的咖啡。

高血压患者

高血压患者应限制咖啡因的摄入，因为大量饮用含有较高caffeine浓度的咖啡会导致心率加快和血压上升，从而对心脏造成额外负担。建议他们选择低caffeine浓度的替代品或者在医生的指导下合理安排饮食。

心脏病患者

对于患有心脏病的人来说，过量摄入咖啡因可能会增加心律失常和中风风险。因此，这些人应当谨慎选择饮料，并且确保其日常生活中不要超出推荐每天 caffeine 的上限。

儿童与青少年

儿童和青少年由于身体还未完全成熟，其代谢能力较弱，对caffein敏感性更高。在这个年龄段内，由于大脑尚在发育过程中，不宜长时间、高剂量地摄取含 caffein 的食品及饮料，以免影响正常生长发育。

孕妇与哺乳期女性

孕妇和哺乳期女性应该特别注意自己的营养摄入，因为这时体内环境对药物反应更加敏感。如果需要喝茶或其他含 caffein 饮料，最好是尽量减少其数量并监控自身是否出现任何不适，如紧张、焦虑等情绪状态改变，或是胎儿活动异常等情况。

睡眠障碍者

对于经常面临睡眠问题的人来说，晚间服用含 caffein 食品可能会严重影响睡眠质量，使得难以进入深层睡眠，从而导致第二天感到疲倦无力。此类人士最好是在白天享受一点小份量的coffee，而不是晚上消费，以便保证良好的睡眠质量。