我来例假时能否喝咖啡？我来例假期间可以适量饮用咖啡，但不宜过多，因为咖啡含有刺激神经系统、影响血液循环的成分，可能会导致月经量增加。同时，我建议在这段时间里多摄入富含营养的牛奶等食品。

何时饮用咖啡才能起到提神作用？空腹饮用是否有害于身体？

你好，我很高兴为你解答问题。早晨10点左右饮用咖啡能够带来提神效果，但请勿空腹饮用，因为这样做对胃部不利，还可能导致心脏加速。我建议适量饮用。

中学生是否应该喝咖啡？

病情分析：意见建议：由于中学生正处于生长发育阶段，最好是尽量少喝或避免喝咖啡。虽然它能够提高警觉性和记忆力，但超额消费可能会产生负面影响。

月经过后几天能否再次享受咖啡？此外，有什么其他食物目前不宜食用的吗？

月经过后应避免摄入含有乳房刺激剂和焦虑引起者，如卡芬因等的食物。此外，茶叶中的鞣酸会抑制铁质吸收，因此在月经期间最好不要吃茶叶。而酒精也应避免，以防止流失大量铁质。因此，我的回答是，在月经过后不能直接摄取这些内容。

如果将一杯热腾腾的黑咖啡当作早餐，是不是每天都显得有些疲倦呢？

尽管如此，不推荐将黑巧克力的香浓味作为早餐的一部分。这是一种液体而非固体，它不会长时间停留在胃内，从而无法提供持续的饱足感，并且容易诱发饥饿感。如果需要一个美味但健康的选择，那么我建议考虑一些营养丰富、易消化且具有满足感的小吃或主菜，而不是单纯依靠一杯热气沸腾的情绪提升！

怀孕期间可以安全地享受一份新鲜出炉、香气四溢的小甜点吗？

哎呀，对不起，让我们回到原来的问题上来吧。在怀孕期间，我们通常被告知要严格限制或完全放弃所有含有酒精和其他药物成分（如卡芬因）的食品，这包括了我们所讨论的大多数烘焙品，如蛋糕和巧克力，以及各种调味品，比如黄油糖粉等。但是，如果你是在寻找一种更健康更积极的心情提升方式，你总是可以尝试一下自然界中的植物疗法，比如去散步或者练习冥想，这些都是没有副作用又非常有效的手段！