在这个充满活力的时代，女性们不仅要面对繁重的工作压力，还要应对日常生活中的诸多挑战。特别是在妇女节这样的特殊时刻，我们更应该关注到她们的健康状况，尤其是咖啡因摄入量的问题。过量摄入咖啡因可能会导致一系列不利于身体健康的情况，从心跳加速、失眠 insomnia 到焦虑和抑郁等心理问题。

北京市疾病预防控制中心提醒大家，要注意饮食中咖啡因的摄入量，不仅限于直接喝咖啡，还包括含有咖啡因成分的食品和饮料，如巧克力、能量棒以及某些药物。在庆祝妇女节之际，我们应当以更加科学合理的方式来表达我们的喜悦与敬意。

首都健康平台呼吁所有女性朋友们，在享受节日快乐的时候，也别忘了关爱自己的身体。如您感觉自己摄入了过多的咖啡因，可以通过调整饮食习惯或者咨询专业医生的方式来解决这一问题。如果需要了解更多关于健康信息或是寻求医疗帮助，您可以联系北京12320热线进行咨询。

最后，请记住，每一次选择，都关系到您的身心健康。在这个充满挑战与机遇的世界里，让我们携手共创一个更加美好的明天吧！