我每天喝黑咖啡粉的数量应该是多少克呢？这个问题没有一个简单的答案，因为它受到个人差异、健康状况和生活习惯等多种因素的影响。美国食品和药物管理局（FDA）建议成年人每天摄入不超过400毫克咖啡因，这相当于大约4到5杯普通大小（8盎司）的黑咖啡。不过，并非所有人都能耐受这么多咖啡因。我可能对咖啡因过敏，或者有其他反应，比如焦虑、失眠或心悸。如果我发现自己对咖啡因敏感，我就需要减少每天喝黑咖啡粉的数量。此外，我还需要考虑自己的健康状况。如果我有高血压、胃溃疡或心脏问题等健康问题，在医生的指导下限制或避免摄入咖啡因可能更为合适。如果我有任何健康问题或者正在服用药物，也应该咨询医生的建议。我的生活方式也会影响适宜摄入量。如果我每天都需要依赖大量的黑咖啡粉来保持清醒和精力充沛，那么我可能需要考虑减少对它的依赖。过度依赖 咔哒市品可能导致耐受性增加，从而需要更多剂量才能达到相同效果。总之，没有一个固定的答案来确定每天适宜摄入多少克黑咆哇粉。我必须倾听自己的身体信号，并根据个人的情况调整摄入量。这就是为什么没有两个人的适宜摄入量完全一样，每个人的体质都是独一无二的。