我发现喝咖啡带来的一些好处。首先，咖啡含有丰富的营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾和粗纤维，这些都对身体健康有益。此外，使用咖啡粉洗澡可以作为一种温热疗法，有助于减肥。它还具有解酒作用，当我们饮酒后再喝咖啡时，可以帮助快速清除体内的乙醛，从而避免不良影响。此外，适量的咖啡能提升精神状态，让人感到心情愉快，并且能够缓解忧郁情绪。另外，咖啡还有助于改善便秘问题，因为它能刺激肠胃激素或蠕动激素，使得排便更为顺畅。而且，它还是一款多功能药材，有抗氧化效果，还能护心强筋骨，对腰膝也有益处，同时具备开胃促食消脂消积利窍除湿活血化淤息风止痉等功效。

然而，我也注意到了喝咖啡可能带来的负面影响。一方面，长期大量摄入高浓度的咖啡因会增加患心脏病的风险。此外，对于那些倾向焦虑的人来说，过多摄入咖啰因可能导致手心出汗、心悸甚至耳鸣等症状加剧。此外，不断地进行高剂量的口服补充，也可能引起骨质疏松问题，因为它具有利尿作用，如果持续饮用，将会损害骨骼结构。

此外，由于其中包含的大量水分和较低的pH值（酸性），长时间大量饮用可使胃酸增多，从而增加消化性溃疡和糜烂性食道炎以及胃食管反流病等疾病风险。而对于一些敏感的人来说，即使是正常剂量下的摄入，也可能导致身体反应不良，比如上瘾症状，以及神经系统上的反应，如过敏症状、易怒态度改变，以及震颤抽搐失眠及心悸等问题。