普洱茶茶果是指普洱茶中的茶叶果实，也叫作普洱茶果皮。它具有以下的功效和作用：

1. 解毒消食：普洱茶茶果富含多种酶类及有机酸，可以促进消化液的分泌，帮助消化食物，减轻消化不良和胃部不适的症状。

2. 清热降火：普洱茶茶果具有清热解毒的作用，能够清凉体内的火气，减少口腔溃疡、等炎症的发生。

3. 护肝降脂：普洱茶茶果中的多酚类物质可以帮助肝脏解毒，保护肝细胞。同时，它还能够降低血脂，促进脂肪代谢，有助于控制血脂异常和预防心脑血管疾病。

4. 减肥瘦身：普洱茶茶果中的多酚类物质有一定的抑制脂肪合成和促进脂肪分解的效果，可帮助减少脂肪堆积，促进身体燃烧脂肪，达到减肥瘦身的效果。

关于普洱茶茶果的食用方法，可以将其直接泡水冲泡饮用，也可以在煮茶时加入茶果一同煮制。一般来说，可以将茶果破碎后使用，分量可以根据个人口味调整。此外，茶果还可以用于炖煮、煲汤等烹饪中，增加食物的口感和营养。但需要注意的是，茶果虽然有很多的功效和作用，但也应适量食用，避免大量摄入导致身体不适。