饮酒是人们日常生活所需，在古时候人们喜好大碗大口喝酒，现代的潮流是讲求养生的浅酌饮酒。 随着社会的不断进步，人们越来越注重养生，以酒养生逐渐成为主流。 无论是进口红酒、洋酒，还是国内本土白酒都开始注重推崇酒的养生作用。 对于如何防止喝醉、酒后如何醒酒这些人们都比较了解，但是或许只有少数人知道酒后需要补水的基本知识，那么为什么酒后需要及时补水呢？ 许多人喝完酒后急着倒头就睡，其实大家都需要备上一大杯白开水，以备在酒后及时补充身体所需水分。 人在饮酒之后，往往会感到口腔干渴。这是因为含酒精的饮料进入以后，会刺激肾脏，加速肾脏的过滤作用，排尿比平时要勤。 同时，当酒精溶于血液进入细胞后，会促使细胞内的水液暂时渗透到细胞的外部，也导致体内储存的部分水分被排泄到体外。 这种体液减少的状况通过神经反射，就会使人产生口渴的感觉。 尤其是饮用过量的白酒后，人更感口渴。因此，人在饮酒后，较好饮大量的白开水或者淡茶水，以及时补充体内水分。