咖啡不适用人群：探索不适合饮用咖啡的人群

新生儿和婴幼儿

对于新生儿来说，任何形式的咖啡因都是禁止的，因为它可能会对他们的心脏功能产生影响。随着孩子们长大，直到他们至少5岁时，他们才应该被允许喝含有少量咖啡因的饮料。这是因为小孩肝脏还不能很好地处理咖啡因，使得其在体内积累时间更长。

孕妇

孕妇应避免摄入过多的咖啡因，因为高剂量可能会导致流产、早产和低出生体重。即使是较低浓度，也可能引起血压升高或心跳加速，这些都对孕期健康非常重要。因此，对于怀孕期间想要享受非酒精饮料的人来说，选择其他类型的饮品比如茶或水更加安全可靠。

心脏病患者

对于患有心脏疾病的人来说，过量摄入咖啡因可以增加心率和血压，从而加重心脏负担。如果你已经被诊断为心脏问题，那么最好咨询医生的意见，以确定你的身体是否能承受一定量的咖啡因，并了解哪些类型和数量级别是安全可行的。

高血压患者

与心脏病类似，高血压患者也需要注意控制自己的食物选择。在某些情况下，即使是一杯看起来无害的小奶昔，也含有一定量的额外糖分，这种增加了钠水平也有助于提高血压。此外，一天中的不同时段摄入不同的卡介苗（一种主要由乳糖构成）也可以影响钠吸收，从而影响到整体血管健康。

睡眠障碍者

尽管很多人认为一杯热腾腾的 咖啡能够帮助他们保持清醒，但事实上，在睡前消费大量含有咖费因的一切产品实际上会干扰人的睡眠模式。研究表明，如果在晚上服用含有大量氟苯那敏（一种常见抗组胺药）的药物，它们可以抑制身体产生促进深度睡眠所必需的一种化学物质——褪黑激素，从而导致失眠。

荷尔蒙紊乱者

女性特别是在月经周期中存在荷尔蒙变化的情况下，如PMS症状严重者，不宜过多摄取含caffeine的大宗食品。这些食品可能进一步刺激情绪波动，加剧痛经甚至造成更多不适。此外，有些女性在使用口服避孕药后发现自己对 caffeine 的反应更加敏感，因此减少或者完全排除它们是必要做法之一。