我想知道喝茶是否会导致结石的问题。网上有很多说法，包括一位六旬男子长期以茶代水，竟然在输尿管镜中发现了0.7至0.8公分的结石。这使得一些人认为“喝茶易得肾结石”、“长期饮茶恐增肾结石风险”。然而，我也听说过辟谣的声音，说已经有大规模的人群调查证明，喝茶并不会引起结石。

据说肾结石患者应该多喝水，每天至少2000-3000毫升，以增加排尿次数和尿量，避免沉积加大，对于促进排 石和预防肾绞痛有一定作用。不过，如果你是患有肾结石，那么最好避免温水泡茶，最好先用70℃-80℃的水泡，然后再降至60℃左右才饮用。

我还听到过关于为什么喝茶容易得结石的解释：因为茶叶中含有的物质可能会增加内草酸的成分，而草酸与食物中的钙结合后形成草酸钙，这是一种常见的結晶类型，也是結核的一部分。但这并不意味着所有的人都要戒掉喝tea，因为科学依据还是有一定的。

最后，有些人担心长期喝tea会导致結核，但实际上，只要不超过70℃、不在空腹时饮用，并且适当节制，不应对健康产生大的影响。当然，对于已患病者来说，更为重要的是保持充足的水分摄入，同时调整饮食习惯以减少結核发生率。