在追求健康快乐的道路上，咖啡爱好者不应忽视补钙之道。探索那些不宜沾染咖啡香的人群，我们发现：一、心律失常患者需谨慎饮用浓茶及咖啡；二、消化道溃疡病人应避免喝浓茶和咖啡；三、病毒性心肌炎患者切勿饮用浓茶及咖啡。此外，高血压患者在工作压力大的时候也应避免含咖啡因的饮料，以免引起血压升高。为保持活力减缓皮肤细胞氧化，对抗衰老，常喝咖啡的人应当注意同时补充钙质。在中国传统食物结构中，缺乏足够的钙摄取量，再加上懒于运动，这些都促使喜欢喝咖啡的市民要特别关注钙质的补充。进入更年期后的女性，由于雌激素水平下降，喝咖啡会造成更多钙质流失，因此她们需要更加专注于钙质补充。每天可通过100毫克的钙或至少一杯牛奶来进行补充，因为一个标准杯子的咖啽中含有大约50毫克的 咔嚓因，对于本身缺乏足够日常食物中的矿物质营养素的人来说，这种刺激性的成分可能对身体产生负面影响。而对于那些经常超负荷工作和熬夜时将其作为必备饮料选择的人来说，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡式) 的 咔嚓因 对情绪带来的积极影响是显而易见的。此外，还有研究表明含有 咔嚑因 的品种能够刺激胆囊收缩并减少形成胆结石所需胆固醇，从而得出结论，每天适量地享受两到三杯这样的产品可以有效降低男性患胆结石风险至40%以下。不过，不管多么好的东西，都要适度使用，并且注意个体情况。不仅如此，在空腹时尽量避免这种刺激性较强的大众美味品类，同时也要了解自己的身体状况，以便做出符合自己健康需求的一系列生活选择。这是一个平衡与享受之间的小小挑战，但对于追求健康快乐的人来说，是值得努力去达到的目标。