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咖啡挂耳包中常饮者需补钙哪些人却应避开这杯香浓

2024-12-03 天气报告 0

在咖啡挂耳包中，常饮者需补钙，但有几类人群应避开这杯香浓的魔力。首先，对于缺乏足够钙摄取量且不爱运动的中国人来说，频繁饮用咖啡可能会加剧钙质流失的问题。此外，更年期女性由于雌激素水平下降，也更容易因为喝咖啡而造成体内钙质的进一步流失。另外，一些高血压患者如果在工作压力大时摄入含咖啡因的饮料，可能会增加血压升高的风险，从而对健康构成潜在威胁。

此外，不适合饮用含咖啡因或茶碱饮料的人还包括心律失常病人、消化道溃疡病人以及病毒性心肌炎患者。这些人的身体状况较为脆弱，加上刺激性的食物和饮品，有可能引发更多不良反应甚至危及生命。

因此，在享受咖啡带来的提神醒脑效果的同时，我们也应该注意个体差异和健康状况，不要忽视了必要的补充措施，如适量摄取钙质或者调整生活习惯，以确保我们的身体能够从这种美味中获得更多好处，而非承受负面影响。

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