我认为，想要知道哪种咖啡能更有效地帮助减肥，可以从以下几个方面来考虑。首先，如果在减肥期间饮用咖啡，最好选择黑咖啡，因为真正导致体重增加的是加糖和奶精这些添加剂。如果担心摄入的热量，可以尝试使用牛奶或健康甜ener代替，以此来降低总热量。

对于购买咖啡时的建议来说，最佳的做法是直接购买咖啡豆进行制作，这样可以保证质量。但如果不愿意自己磨制，也可以尝试挂耳咖啡，它相对简单且效果还不错。

至于如何喝才会有最好的减肥效果，我们需要注意时间。专家研究表明，在喝完一杯咖啡后大约40分钟，当身体血液中的脂肪酸浓度达到最高时，是进行运动瘦身的最佳时机，因为这有助于促进脂肪分解，使得运动变得更加高效。

最后，对于不同年龄的人群而言，他们对含有的咔粉因吸收率和生成脂肪酸的情况也是不同的。在1986-1998年的一项调查中，科学家们发现，每2-4年评估一次18417位男性和39740位女性的饮用习惯与体重变化，该研究显示随着年龄增长，由于身体内生成的脂肪酸数量逐渐下降，因此适合每个人的瘦身策略也应相应调整。

综上所述，选择不加糖、黑色的纯净水煮过滤式或摩擦式冲泡出的黑色咔波，以及根据个人具体情况调整饮食搭配适当运动，并注意时间点，一定程度上能够帮助到那些希望通过饮用特定类型的coffee来实现瘦身目标的人。不过，请记住，任何减肥方法都应该结合健康生活方式一起实施，而不是单靠某一种食物或饮品。此外，不要期望仅仅依赖某些特殊食品就能迅速获得理想体型，因为这样做可能会损害你的健康。