我对咖啡脂肪的理解是这样的：咖啡确实含有一定量的脂肪，每100克咖啡大约含有0.02克的脂肫。尽管热量只有1卡，碳水化合物和蛋白质也不多，但喝咖啡还有许多益处，比如降低癌症风险，尤其是原发性肝癌。研究表明，每天饮用一定量的咖啡可以显著降低患病风险。

不过，对于是否能通过喝咖啡来燃烧身体上的脂肪，这个问题就不那么简单了。喝一杯普通速溶咖啡，虽然热量并不高，但如果不伴随适当的运动，那么它并不能帮助燃烧大量额外积累下的体脂。这是因为单纯地摄入某些成分（比如绿原酸）并不等同于有效减肥，而需要结合健康饮食和规律运动来达到效果。

至于是否会因为在黑咖啡中添加糖或奶油而增加体重，这一点也是肯定的。如果你在你的黑咖啡中加入了过多糖、牛奶或者其他高热量配料，那么这将迅速增加你的总热量摄入，从而可能导致体重增加。但是，如果你选择无糖、无乳制品版本，那么这种情况就不会发生。

最后，我想说的是关于是否可以通过频繁饮用黑苦茶来消耗脸部上的超出所需水分的问题。在这里，我们得了解到，即使经常饮用黑苦茶也不是长期减少脸部浮肿的手段。而且，如果没有注意监控自己的食物摄入与活动水平，它们本身可能带来的负面影响远超过它们提供的一点点好处。不过，有一些非传统方法，如薏米粉煮粥，可以帮助缓解因盐分或水分引起的皮下组织积聚，从而有助于改善面部外观。

综上所述，在享受这些小众美味时，我们应当保持理智，不仅要关注其本身带来的直接效应，还要考虑整个生活方式如何协调，以确保我们能够平衡健康与满足感之间的关系。