巴西咖啡：背后隐藏的伤害，喝时需谨记这4点

巴西咖啡以其独特的香气和风味深受人们喜爱，但即便如此，若不注意以下几点，其对身体的潜在伤害也不容忽视。

首先，过量饮用浓咖啡会引起心跳加快、失眠焦虑等问题。对于心脏状况稍有问题的人来说，即使是健康人，也应尽量避免或减少浓度较高的咖啡饮用，以防不测。此外，对于血液循环系统有所损害者，最好完全避免。

其次，不要将糖与咖啡同饮。尽管苦涩口感可能会让人觉得需要添加一些甜味剂来平衡，但过多摄入糖分可能导致血清胆固醇水平升高，从而加速动脉硬化过程。这对那些已经存在着血管疾病风险的人尤为重要，因为它可以大幅增加患上更多慢性病症状的风险。

再者，将酒精与咖啡混合饮用同样是一个需要小心的问题。当你同时消费两种刺激物时，你的心理状态容易波动，这对大脑造成了双重压力，并且可能导致极端兴奋转变成抑制。在某些情况下，这甚至可能影响到你的日常生活和工作效率。

最后，对于长期大量饮用的 咆哮杯“忠实粉丝”，为了维持骨骼健康，不妨每天额外补充一杯牛奶以补充钙质。研究显示，每天至少2-3杯以上频繁食用的 caffeinated drinks（含有咖啡因）的人群中，更容易出现骨质疏松症状。而且，一定程度上这些人的体内钙流失也被观察到了。

此外，还有一些人群应该完全避免或者慎重使用：

高血压、冠心病患者及其他相关的心血管疾病患者。

胃溃疡、十二指肠溃疕等胃肠道疾病患者。

神经衰弱、长期失眠以及其他精神类疾病患者。

甲状腺功能亢进症患者。

儿童、孕妇及哺乳期女性，因它们更敏感并且更加易受到负面影响。

虽然对于骨质疏松症患者来说适当控制但尽量少喝，以及糖尿病和合并心血管疾病的情况下应彻底禁止消耗这种热带美洲原产的提神品质 beverage。但总之，无论哪种情况，都应根据个人的具体健康状况来调整自己的饮食习惯，而不是盲目追求个人喜好。如果你是一位享受巴西coffee氛围的小众爱好者，那么请务必了解你的身体是否能够承受这样的挑战，并采取相应措施保护自己。