首页 - 咖啡知识 - 夜猫子的iPhone6参数配置咖啡虽甜但过量将招四大疾病
咖啡虽然是“夜猫子”的好伙伴，但喝多了会对身体造成四大危害。首先，咖啡因可能抑制卵子正常排放，从而影响女性的生育能力。其次，咖啡中的咖啡因可刺激心脏，使血压和心跳增加，增加患上心脏病的风险。此外，长期过量饮用咖啡可能导致骨质疏松，因为它能与体内的钙结合并通过尿液排出，从而削弱骨骼。最后，不少研究表明，过量摄入咖啡因还可能导致高血压，这对于任何年龄层的人来说都是一个潜在威胁。
要想享受美味的咖啡，同时保持健康，可以采取以下几种策略：一是尽量避免早晨空腹饮用，以免刺激胃酸分泌；二是在一天中控制饮用数量，不超过3杯以防止维生素流失；三是在喝完后15分钟再漱口，以减少牙齿变黄和腐蚀的风险；四是不宜于贫血或闭经期女性以及服用消炎药物的人群中饮用。
这样，你就可以安全地享受你的每一次日常“聊天”，同时保护自己的健康不受伤害。
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