喝咖啡的安全线如何划定？ [最佳]当然是不能无限放纵！咖啡虽有提神之效，但过量饮用将对健康构成威胁。据最新医学研究表明，咖啡与心脏疾病、遗传性精神病等问题存在密切关联，这主要是由于其含有的咖啡碱。美国波士顿品监测中心的专家指出，多喝咖啡可能导致血压上升，加上情绪紧张则会产生危险性的乘积效应；还可能引发骨质疏松，因为中国人日常钙摄入量本身不足；增加患心脏病风险；失眠也将成为常客。

大量的咖啡因可直接刺激脑部呼吸中枢和血管运动中枢，使呼吸加速。而对于身体好处而言，尽管不宜过度，但适量饮用确实有一些益处。例如，它能有效提神醒脑，是人们聊天聚会或熬夜时不可或缺的选择。此外，研究显示长期饮用者还有以下好处：记忆力增强、认知功能改善、抗氧化作用等。但要记得，不宜超过每日三杯，如果超标，对身体就有害了。

因此，当你问“可以多喝吗？”的时候，你其实是在质疑这个问题是否应该被回答为“不能”，正如同烟酒一样，小酌怡情，大快朵颐，便可享受生活，而过量便是伤身了。在这繁忙都市生活中，作为一种提神醒脑的小帮手，虽然它起着重要作用，可长期依赖还是会带来不利影响，因此我们应当给自己设立一个合理的消费界限。