在喝茶这件事上，都需要根据体质选择合适的茶饮用，这样才会对身体有好处。

比如喝新白茶，它的茶性较寒，如果体质偏寒，那么就不适合喝新白茶，最好选择茶性温和的老白茶饮用。

白茶按照储存年份，有新老之分，新白茶性寒凉，对于胃不好的人或体质虚寒的人来讲不太适合。

而老白茶经过较充分的陈化后发酵，茶性温和，体质虚寒的人适当喝喝这些茶，对身体还是很有益处的。

寒性体质的人也是可以适量饮用新白茶的，但是注意如有不适感，少喝一些。还有几点要提醒体寒的朋友：

不要空腹喝茶

喝茶消食，因为茶汤中有咖啡因，会对中枢神经系统有短暂的兴奋作用，从而促进胃液的分泌和胃肠蠕动，帮助消化。

但如果胃中没有食物时，过多的胃酸势必会刺激胃粘膜，产生烧灼或刺痛的不适感。

所以，建议大家不要空腹喝茶，最好吃些茶点，饼干、蜜饯之类，可以避免喝茶时醉茶，也是缓解胃部刺激的好方法。

不要喝浓茶

浓茶里面的浸出的各种成分比较高，喝浓茶除了对胃不好，其中高浓度的咖啡碱会促使心跳加速，血流加速。

不要喝冷茶

喝茶要温度适宜，尤其是发酵程度不高的茶类，性质偏凉，喝冷茶会加重凉性。因此，体寒的朋友建议少喝冷泡白茶。