在这个快节奏的时代，咖啡几乎成为了现代人的必需品。对于我来说，每天至少要喝两杯咖啡才能保持清醒和活力。那么一个星期可以喝几次咖啡呢？我决定跟踪一下我的日常 caffeine 追踪，看看这是否能够帮助我更好地安排时间。

一周七天，我通常会把每天的咖啡分为两次：上午和下午。我喜欢用上午的一杯来唤醒自己，从而开始一天的工作；而下午的一杯则是提神解疲，让长时间坐办公室不致于感到困倦。

按照这个习惯，一周下来，我大约会喝 14 杯咖啡。不过，这个数字并不固定，有时候因为某些原因可能需要调整，比如如果早晨起床特别困难，可能会多加一杯；或者如果下午有重要会议，为了保持警觉，也许还需要再加一杯。

除了这些正式的“定时饮用”，有时候也会有一些额外的小份量。在工作中，如果遇到紧张或需要集中注意力的阶段，或许还会偷偷加入一次小份量——比如参加会议前或者临近截止日期的时候。这类情况虽然不能算作固定的饮用频率，但它们确实对我的日常生活起到了很大的作用。

总结来说，一个星期可以喝几次咖啡，这个数字并不是固定的，它取决于个人习惯、活动强度以及身体需求。如果你是一个经常依赖caffeine 来提神的人，就像我一样，你可能也发现了自己的规律。但无论如何，都要记得适量，因为过多摄入咖啡因也有害健康哦！