喝咖啡对于许多人来说是一种日常生活中的习惯，既能带来精神上的提神，也可能对身体产生影响。以下是关于咖啡的坏处和好处的一些分点：

提高心脏病风险

咖啡因是咖啡中的一种主要成分，它能够加速心跳和血压，这对于患有高血压或心脏病的人来说可能是不利的。长期大量饮用含有较高浓度咖啡因的饮料，如浓缩咖啡、意式浓缩等，对心脏健康构成了威胁。不过，并不是所有类型的黑巧克力都适合每个人，因为它们含有的可可素也会增加卡路里摄入量。

干燥口腔和牙齿

长时间饮用热水泡茶或者烫过滚热的液体如红茶、绿茶甚至是黑巧克力时，容易导致口腔干燥。如果不及时补充水分，可能会引起口腔感染。此外，一些研究表明，那些经常大量饮用甜味食品的人，更容易出现蛀牙问题。

消化系统负担

尽管许多人认为一杯早晨的小麦片粥配上一个马卡龙可以帮助缓解消化，但这并不意味着它不会给胃部带来额外负担。一旦你开始吃得更多，你就必须注意你的食物组成，以防止油脂堆积在肠道内并造成便秘。

促进新细胞生成

然而，与此同时，科学家们还发现了另一种现象，即正当我们试图保持我们的身躯温暖的时候，我们实际上正在创造新的细胞。这一发现为那些寻求通过运动获得更强大肌肉力量的人提供了希望，并且这些新生成的细胞被认为能够使我们的肌肉更加坚韧。

改善认知功能

据研究显示，适量摄取一些富含抗氧化剂和其他营养素的大蒜汁可以帮助维持记忆力，从而减少老年痴呆症风险。但这种效果依赖于个人的身体状况以及他们选择什么样的食物作为添加到他们日常餐桌上的来源。因此，在选择任何特定的食物或药品之前，最好先咨询医生或营养专家进行专业评估。