我将围绕“血糖高喝咖啡好吗”这个主题来解决网友的困惑。首先，我想澄清，对于存在高血糖的病人来说，喝咖啡是不建议的。咖啡作为一种刺激性的饮品，不仅可能导致失眠和心率加快，还可能进一步引发血糖升高。因此，在日常生活中，高血糖患者应该遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则，并注意控制热量摄入，以避免病情加重。

对于糖尿病患者而言，他们可以适量地喝一些咖啡。不过，这并不意味着他们可以无限制地享受这份乐趣。适量的咖啡摄入不仅能带来一定益处，比如帮助控制血糖和降低血红蛋白水平，还能提升精神状态。但是，我们必须小心不要过度消费，因为过多的咖啡因摄入可能会导致神经系统过度兴奋，从而影响身体健康。

在考虑到血糖高的情况下，选择合适的饮料同样重要。在这种情况下，我推荐选择含有较少添加剂和较低卡路里的水分补充物，同时也要尽量减少对非必需食品（尤其是那些含有大量添加香料或甜味剂）的摄入。

针对是否能够安全地在没有症状的情况下喝无糖咖啡的问题，可以明确地说，无糖咖啡是一个相对安全且健康的选择。这类饮品既不会显著影响身体对血糖调节能力，又能满足人们对于口感上的需求。不过，在任何情况下，都不能忽视合理控制食物热量以及避免进食富含精制碳水化合物、高饱和脂肪酸及其他不利成分食品的事实。

至于是否认为喝了某些类型的人群，如2型 糙皮质细胞活性素可降低二型疾病发作率，这一问题目前仍然存在争议。而且，即使我们认识到了适当数量下的喫茶与身体健康之间存在某种关联，我们也必须意识到这些关系并不是绝对，而需要根据个人的具体状况进行调整。此外，与所有其他行为一样，当涉及药物时，我们都应谨慎行事，并以专业医生的建议为依据来决定最终行动方案。

最后，让我再次强调一个关键点：即使我们承认了某些特定类型的人群（比如患有慢性疾病的人）可以偶尔享用小部分数量中的喫茶，但这并不意味着他们应该忘记总体上保持健康的一致准则。如果你已经开始尝试改变你的习惯，那么请继续努力向更好的方向前进！