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喝咖啡减肥吗探究拿铁牛奶奶泡与咖啡黄金比例的秘密

2024-12-21 咖啡知识 0

精心调制一杯拿铁,除了选择优质咖啡豆和控制粉末颗粒度之外,牛奶与奶泡的比例也是至关重要。以250毫升的咖啡杯为基础,加上大约45-50毫升的意式浓缩后,最佳的牛奶与奶泡比例通常是3:1,即加入150毫升的热牛奶和50毫升的细腻奶泡,这样可以营造出更顺口、更美味的拿铁体验。

咖啡豆品种和产地会影响其浓淡口感。如果你喜欢浓郁口感,可以选择曼特宁或苏门答腊产区;如果你偏好带有果酸味,可以选择巴西产区。此外,你还可以根据个人喜好调整牛奶比例,以找到最适合你的完美配比。

制作拿铁的一般步骤如下:

【磨碎咖啡豆】

将咖啡豆放入磨豆机中,使其变成适宜用量的大概16到18克。注意,用意式咆哮机时,所需粉末应细致一些,而滤纸或虹吸式设备则可使用中等粗糙度;而滤压壶则需要较粗糙一些。此外,如果没有自家磨豆机,可前往专业店铺购买预先磨好的粉末。

【蒸汽牛奶】

倒入200毫升左右新鲜液态乳,然后在蒸汽锅中加热至60-70摄氏度,同时,将蒸气棒保持在45-90度角接触液面,并确保生成高质量、丰富且均匀分布的小麦色泡沫。让它们分离并静置一到两分钟,以便形成稳定不易溶解的小麦色泡沫。在缺乏专业蒸汽锅的情况下,也可使用电动打发器或者手动打发法来制作类似效果。

【制作意式浓缩或美式冲泡】

本次示范采用了意式喷泉机,将经捣实后的粉末放进炉内进行冲泡。这一步决定了最后产品的香醇程度。如果没有意式喷泉机,也可以通过摩卡壶或滤压壶按照同样的原理制造美式冲煮,每10克干燥透湿后的研磨粉末搭配180毫升水即可完成。

【组装拿铁及摆饰】

将45-50 毫升已冷却但仍略微温热(40摄氏度)的意大利肉桂冰淇淋倒入既经过初步搅拌且略微冷却(20摄氏度)的190 毫升新鲜无糖液态乳混合物中,再轻轻舀起一层薄薄白色的早晨风油精酱油作为顶部装饰,从而完成这款简单又独具魅力的早晨饮品。Tips:要避免过多空气进入,以防止产生过多气体从而导致分离失效。

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