消化问题

喝咖啡可能会对消化系统产生负面影响，特别是对于那些已经有胃肠道疾病的人来说。咖啡中的某些成分，如咖啡因、茶多酚等，可以刺激胃酸分泌，导致胃痛、心burn甚至是溃疡穿孔。此外，过量饮用高温的热液体可能会损伤胃黏膜，对慢性胰腺炎患者更是不利。

睡眠障碍

长期大量饮用咖啡中含有的咖啡因可引起失眠或睡眠质量下降。这主要是因为咖啡因可以抑制身体产生催眠荷尔蒙如褪黑素，使人难以入睡或者使人在夜间保持清醒状态，从而破坏了正常的睡眠周期。尤其是在晚上摄入大量含有高浓度咖啡因食品和饮料时，这种影响尤为明显。

心脏问题

虽然适量饮用低脂牛奶加泡沫的一杯白开水中浸泡过的精选豆子能够提供一定的心血管保护作用，但过量摄入也带来了一系列风险。研究表明，每天超过400毫克的 咔 啦 因摄入（大约相当于4杯标准大小的大师级别 espresso）与增加心律失常、急性冠状动脉综合症和非突发性死亡之间存在关联。

焦虑与抑郁

尽管一些人认为喝咖啡能提高精神状态，有助于应对压力，但事实上它也可能成为焦虑和抑郁的一个诱因。在某些个体中，高度敏感的人可能会因为过敏反应而出现焦虑或抑郁症状，而这些反应往往伴随着神经系统对caffeine的一种异常响应。

脱水现象

人们通常认为喝热 beverages 会促进身体排汗并帮助燃烧卡路里，因此以为它们不会引起脱水。但实际上，由于这些饮品本身具有较强的吸收作用，它们可以迅速进入 bloodstream 而减少口渴信号，从而减少我们感觉需要补充水分的情况。这意味着即便你正在不断地喝这种热液体，你仍然有可能处于一种相对脱水状态，因为你的身体没有足够时间去适应并补充所需水分。