在当今年轻人越来越钟情于咖啡色调的时代，这种迷人的颜色源自于深色的咖啡豆，它比我们现在流行的咖啡色要更加深邃。因此，人们越来越倾心于这种颜色的美感。而这种风格不仅限于时尚界，还融入了染发潮流中。【转发本文并关注”咖啡讲堂“账号，联系头条主页客服账号可免费领取咖啡礼品】

随着中国文化与西方元素的不断融合，咖啡开始逐渐成为中国饮食的一部分。这引发了一些问题：喝咖啡到底有哪些好处和坏处？让我们一探究竟。

提神醒脑

许多上班族或熬夜工作的人都依赖咖啡作为精神提振的手段。由于含有的咔氮醇能刺激神经系统，让人暂时避免疲劳感，从而延长清醒状态。但这并不适用于所有人，有些人的生物钟很强，一旦到了困意的时候，即使是浓度极高的咔氮醇也无法抵挡睡意，因此，对每个人来说，喝下午茶中的加餐效果也不尽相同。

提高代谢、消肿

很多人喜欢将纯正黑coffee（无添加）作为早餐或者运动前的饮料，因为它能够帮助身体更快地代谢脂肪，并且被一些脾虚体质的人用来减少水肿感。一杯黑coffee在一天中可以帮助去除水分，使整个人看起来更苗条，但这也意味着对胃造成了压力。

伤害胃部

尽管我们不能否认 咔氮醇带来的益处，但过量摄入会损害健康，最重要的是，不应该空腹饮用。空腹喝下太多的烫热液体可能会刺激胃酸产生过多，从而影响食物消化，也可能导致胃部不适。此外，如果定期以此方式吃饭，那么对于那些容易受刺激者来说，将是一种持续性的负担。

牙齿变黄

长时间频繁地饮用深颜色的coffee（特别是如果没有及时刷牙的话），残留物可能附着在牙齿表面久存，而这些污渍难以彻底清除，因此易导致牙齿变得显得较为黄淡，这也是频繁喝coffee的一个小副作用。不过，只要注意漱口，可以有效防止这一问题发生。

总之，虽然有利也有弊，但只要适量享用，并保持良好的生活习惯，我们就能从coffee中获得更多好处，同时尽量减少潜在风险。【转发本文并关注”咖啡讲堂“账号，联系头条主页客服账号可免费领取kahfei礼品】