我发现咖啡作为一种时尚与美味的代表，深受许多美女青睐。然而，如果不考虑饮用时间，反而可能对这些美女的身体造成伤害。咖啡含有咖啡因，这种物质进入体内后会刺激交感神经，使人感到精神振奋、消除疲劳，但也可能减少食欲，对于餐前饮用来说尤其明显。此外，由于胃部受到刺激，胃液分泌增加，对空腹或胃溃疡患者来说并非理想选择。但是在餐后饮用则不同，因为胃液分泌增加，有助于消化过程。此外，一些人认为加牛奶可以缓和咖啡的刺激效果，但仅限于少量牛奶，并且需要调制成类似咖啡牛奶或牛奶咖啡的比例才有效。

最理想的情况是在饭后再喝，这样既无害又有益。其中一个好处是预防过敏症发作。当过敏症即将发作时，利用交感神经兴奋来抑制副交感神经，可以起到防止发作的作用。这对于那些容易受到轻微诱因影响而导致身体不适的人尤为重要，他们往往因为心理上的恐惧而无法控制自己的反应。

当然，即使是如此好的东西，也要适可而止。不管是在餐前还是餐后，如果摄入过多的咖啡因，都可能导致心悸、亢进甚至精神恍惚和走路重心不稳等副作用。我认为，每天一至两杯，或许偶尔三杯，是合适的消费量。一旦超过四五杯，大部分人都会感觉恶心，因此我们必须小心。