一、恐惧的起源：小明的心理根源探究

恐惧，是人类情感的一种基本形式，它在我们的心灵深处，像一个潜伏的魔王，等待着某个不经意的触动而被唤醒。小明从小就有了一种奇异的情绪，他对高楼大厦产生了莫名其妙的恐惧，这种恐惧让他无法面对任何高大的建筑物，更别提进入那些看似遥不可及的大型购物中心。

二、心理学视角下的分析：社会化理论与焦虑

根据阿尔弗雷德·亚当斯基（Alfred Adler）的社会化理论，小明的这种特征可能是由他的成长环境所塑造。在他的童年时代，由于一次严重的地震事故，小明曾经目睹过一些高楼倒塌的情景，这些经历可能导致了他对于高度建筑物的一种固执和畏避。同时，这也反映出一种焦虑感，即担忧自己不再能够控制自己的安全感。

三、行为疗法与 exposures: 小明面对恐惧

为了帮助小明克服这种恐惧，我们可以运用行为疗法中的exposures技术。这是一种逐步暴露给引发焦虑或恐慌刺激的情况，以减少其影响。首先，我们需要确保小明了解到他的恐惧并不是合理的，然后通过渐进地接近那些使他感到不安的事物来帮助他学习如何应对这些情况。

四、小步前行：建立自信与自我效能感

在每次暴露过程中，小明都应该受到积极鼓励和正面的反馈。随着时间的推移，当他学会如何管理自己的紧张时，他会逐渐建立起自信心，并且开始相信自己能够处理各种情况。这就是建构性心理学中的概念——自我效能论。当人们相信他们能够掌控某些事件时，他们更有可能采取行动去实现这一点。

五、家庭支持系统：家庭环境对治疗结果影响

家庭是一个重要的人生舞台，它们为孩子提供了初级的情境以及社交技能训练。而对于治疗来说，家人的支持也是至关重要的一个因素。如果家人充满同情理解并参与进来，那么患者将会感觉更加安全和受保护，从而加速整个治疗过程。此外，如果家人也表现出了类似的症状，那么这可能意味着需要进一步研究家族史以找到共同的问题根源。

六、终端目标：恢复正常生活模式

最终，小 明要达到的目标是完全恢复正常生活模式，不再受到之前那种无缘无故的高度带来的困扰。他必须学会如何适应新环境，同时保持向上攀登的人生态度。在这个过程中，专业的心理咨询师将持续跟踪他的进展，并根据实际情况调整治疗策略，以确保最有效率地达到目的。