体内湿气重，想要去除的话，一个简单的办法就是多喝黑茶。安化黑茶能去除体内湿气，合理饮用，有滋润肠胃、缓解湿气、利尿解乏的好处，当然也需要自身保持良好的生活习惯，勤加锻炼，合理饮食。

黑茶的饮用方法：

1、用水选择：水质：泡茶用水一般以泉水、井水、矿泉水、纯净水为佳。水温：水温要高，一般用100度沸水冲泡；也可用沸水润茶后，再用冷水煮沸其滋味更佳。

2、茶水比例：高档砖茶及三尖茶茶水比为1：30左右，粗老砖茶为1：20左右。

3、冲泡方法：冲泡黑茶时，较嫩的茶多透少闷，粗老茶则多闷少透。粗老茶也可煮饮。

泡上一壶安化黑茶慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，促进全身血液循环，抵御寒意来袭，满屋子浓郁的茶香环绕着你，就像做一场自然界的桑拿，怎么还会有湿气存在你的体内。

湿气重喝安化黑茶真的有用，黑茶能够有效行气排湿，另一方面安化黑茶具有的利尿功能，也能很好地帮助人排除体内的湿气；黑茶中的芳香物质又有除臭、消炎等功效。