每天早上喝一杯香浓浓的咖啡已经成为很多人的习惯。咖啡因不仅提供了醒脑的效果，还有一些意想不到的好处和不足之处。 咖啡因可以激发神经元，促进信息的传递，提高思想的敏捷性。这就是为什么许多人会喝咖啡来开始一天的工作。许多研究还表明，咖啡因可能降低患阿尔茨海默症和帕金森氏症的风险。 咖啡含有大量的抗氧化剂和矿物质，如镁、锌、铬等等，这些都是我们健康的必需品。此外，研究还表明，咖啡可以降低糖尿病和癌症的风险。 咖啡因会刺激胃酸分泌，对于那些本来就有胃酸过多的人来说，会更严重。喝咖啡可能会导致胃酸反流，引起胃酸性食道炎。而且，如果咖啡是用高温水冲泡而来，则可以导致食道的损伤，而这可能会引起癌症。 咖啡中的镁含量不能够完全被吸收，咖啡因也会刺激将钙质排出，因此喝太多咖啡会导致骨质疏松。另外，长期喝咖啡也会产生耐受性，喝咖啡的效果会逐渐减弱。 总的来说，加浓咖啡对身体有着积极和消极的影响。虽然也有好处，但是我们应该注意咖啡因的摄入量，过度饮用会对身体产生副作用。