你是否担心喝咖啡会导致体重增加？实际上，喝咖啡是否能让人变胖或变瘦取决于饮用量和选择的咖啡类型。适量饮用可以帮助抑制食欲，促进脂肪燃烧，有助于减肥。不过，如果过量饮用可能会带来其他问题。速溶咖啡和速溶黑咖啡由于热量较高，而现磨黑咖啡不加糖和奶时热量极低，因此选择合适的类型是不会引起体重增加的。

要避免因为摄入过多热量而发胖，最重要的是平衡你的饮食习惯。如果在没有添加糖或奶制品的情况下纯净地享受一杯黑咆，可以说这绝对不会引起体重增加。

那么，减肥期间还能继续享受美味的香浓风味吗？答案是肯定的！研究显示，适度摄入含有微量元素的一些成分能够帮助新陈代谢，从而有利于减轻体重。此外，如果考虑到健康问题，如高血压，可选用无咔因版本进行尝试。

对于“长胖还是减肥”的疑问，一般认为喝了后更倾向于促进代谢率，使脂肪转化为脂肪酸，这种效果在结合运动的时候更加显著。因此，不需要担心，因为它不会导致长胊，而是可能成为辅助减肥的手段之一。

不过，对于经常性大量消费黑色烘焙coffee的人来说，它确实会给予一定数量的卡路里，但同时也提供降低胆固醇、增强抵抗力以及提高注意力的好处。但为了保持身体健康，我们必须注意整体热量摄入与消耗之间的平衡。

关于每100毫升black coffee只含1大卡的事实，你不需要太担忧，因为即使是一杯200毫升这样的美式coffee，也仅仅包含2大卡左右，这样的热量影响相对较小。所以，无论如何都不必担心通过摄入这些少数卡路里的碳水化合物就能变得更加丰满了。

最后，拿铁（Cappuccino）中的慕斯等成分确实在一定程度上提升了总共热值，并且女性特别需留意潜在的问题。此外，由于它与普通kopi不同，所以如果想要避免额外的问题，就应该做出一些调整，比如保持运动活动，以防止因这种方式出现任何负面效应。这将有效地防止那些令人烦恼的小巧腹部开始膨胀起来，让我们的生活更加愉快和健康。