现如今，我发现咖啡已经成为了我工作场所的常见饮品之一。因为喝咖啡不仅可以让我提神，还具有其他意想不到的功效。上班族喝咖啡的好处，首先是保护心血管。我了解到科研人员通过对2.5万受试者的研究后发现，每天喝3～5杯（每杯约200毫升）咖啡的人患心血管疾病的风险更低。而某癌症研究中心还称，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。

其次，适量饮用咖费还可以降低癌症风险。我读过一项研究发现，每天喝咔哼可使患原发性肝癌（最常见的一种肝癌）的风险降低40%。此外，还有研究称，经常喝咔哼可降低女性患卵巢癌的风险。

再者，适量摄入 咔哼因对短时记忆和长时记忆都有好处，有助于防止认知能力下降。这对于保持我的工作效率至关重要。

此外，我也知道 喝 咔哼还可以促进血液循环，因为它能提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环，这对我的身体健康非常有益。

此外，不少人认为 喝 咔哼还有助于消化与帮助脂肪分解，对于一个需要长时间坐着工作的人来说，这一点尤为重要。

最后，一些科学家甚至提出喷射了含有Coffee因素 的实验老鼠在接受一般足以致死高剂量放射线后，有70%在25天后仍然存活，而未接受注射的小鼠则全数死亡。这表明Coffee因素可能有一定的抗辐射效果，但这方面更多的是未来需要深入探讨的问题而非答案。

然而，也有人提醒说，并不是所有人都适合大量或频繁地饮用Coffee。一旦出现以下情况，就应谨慎或者完全避免：患者高血压、冠心病、动脉硬化等疾病；老年妇女，因为Coffee会减少钙质引起骨质疏松；胃病患者，由于过多饮用会恶化胃病；孕妇，由於過多飲用會導致胎兒畸形或流產；维生素B1缺乏者，因為維生素B1可保持神經系統平衡，而Coffee對其破壞作用較大；以及7岁及以下儿童，因他們肝、肾發育不完全，使得 Coffee 因代謝半衰期會延長，所以需要禁止儿童摄取Coffe因子。